獻給30與40歲的妳

什麼是更年期「前期」？大家都知道更年期，但很少人瞭解更年期「前期」，甚至忽略了這段時期對身心健康的重要性。

更年期「前期」，通常是四十幾歲開始，我將以自己的親身經歷為例，與您分享「更年期前期」像是人生的「第二個青春成長期」，以及瑜伽如何可以幫助我們度過這段時期的身心轉變，千萬不要白白失去了這個珍貴的機會！

這個免費講座，當然也非常適合20或50歲以上的您，不限女性，也歡迎男性參加！