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瑜伽哲理超實用

• 希望全面認識傳統瑜伽的您
• 將瑜伽哲理應用於教學和人生的您
• 家庭工作忙碌，但仍努力成長蛻變的您
• 願意面對過去、活在當下的您
• 邁入另一階段，探索人生更深層面的您

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• 輕鬆小短片，彈性學習、無負擔
• 深入解析如何將瑜伽哲理應用於個人成長
• 結合體位法影片，活動心靈，了解身體。
• 課後反思練習，輔助學習與運用。
• 運用瑜伽身心解剖學說，配合瑜伽古籍的方法和智慧，一步步走入心靈最深處。

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