什麼是苦行？

「瑜珈Yoga」成為一個靈性系統的修煉之前，「苦行Tapas」已經出現在吠陀經的文獻描述中，而根據《瑜珈經》，苦行是善律(niyama)之一，極為重要。

對我而言，苦行是苦也不苦。這堂免費講座，將從吠陀文化談起，貫穿當今瑜珈文化，探討《瑜珈經》中的苦行意涵與精髓。