Hi Reader， 約一個月前，恩師帕薩德老師希望我翻譯他的一篇文章，標題為：在瑜伽課程和專門教室普及之前，你有沒有想過，最初人們是為什麼開始練習瑜伽的？ 老實說，我曾經對「瑜伽」感到很失望，但不是因為瑜伽不好，而是我把瑜伽當成「動作」，還是一種強調柔軟度與難度的「動作」，並且從前的我對人生感到失望，內心有許多糾結挫敗，所以把「瑜伽當成動作」的我一樣陷入困局。 直到遇見帕薩德老師，我才開始體悟到什麼是「瑜伽」，進而蛻變內在心靈，多年來深入學習瑜伽古老的歷史、文化與哲學。不可否認，身體是一個很好的切入點，這也是為什麼除了講授瑜珈生活哲學外，我一直從事體位法教學，希望能從身體引導學生進入內心。 這幾年進入更年期前期，面對身體的改變，進而牽動心理與生活的各個層面，瑜伽更是我生命的基石。下週日(3月8日），我在台灣桃園有一場公益講座，主題是【更年期的智慧轉變】，以瑜伽覺知安渡前期，轉化身心新平衡。我會以非常互動、有趣的方式，引導您認識女性蛻變的重要時期，講座還包括一起練習體位法、調息和靜心。 以下翻譯帕薩德老師的文章，與您分享☺️。 當無法理解這個世界時，正是轉向瑜伽的時刻。...