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穩定有兩種：一個是歸屬感（心理與居所），另一個是此生為何而活的清晰目的。- 帕薩德老師 Hi Reader 錄影與講義已上載至平台。 最後一堂，如何好好照顧自己，為新的一年打開了另一種可能性。 帕薩德老師提醒我們：「對自己有耐心，是最輕柔的自我呵護。」 我深深覺得，老師這句話，語重心長。 對自己的身體，有耐心，相信身體有其規律，給予其療癒和強健所需的時間。 對自己的心，有耐心，了解「心的運作」，當中的私我往往希望快速成長。 對自己的靈性，有耐心，時間到了，自然成熟。 謝謝您一起與我練瑜珈，在我心中，您是我的靈性家人😊💗。 若您對帕薩德老師文章「對自己有耐心，是最輕柔的自我呵護」感興趣，可至IG網頁參考老師的英文文章，日後，我也會把這篇文章翻譯成中文。 帕薩德老師文章 週六(12.28)晚上8:30分，我將舉辦一場免費講座「成熟的捨離」，歡迎您一起參與，提供錄影重播（七天內有效）。 講座登記 進入課程平台 祝 心怡 芸芸 🧡